初ズンバレッスン!! |
今日はホテル コスモオサム 隣のレンタルスペースフリーハーモニーでズンバレッスンに行ってみました。 レンタルスペースです。一般の人でも借りれます。私の友達はここでママ友と忘年会をするために借りてました。 ズンバはとにかく楽しむということがメイン。なのでステップはともかく楽しんでしまえばよいのです!! 何曲かのラテン音楽に合わせてエアロビやいろんなダンスの要素を取り入れて踊ります 私は腰痛持ちなので腰をまわしたりする部分は控えめにやりました。自分のペースで、しんどいときは足のリズムだけでもOK! 久しぶりに体を動かしてストレス解消でした。楽しかった~ 私が加圧に通っている森山先生が担当しています。 水曜日:11:15~ 木曜日:19:45~ 土曜日:10:00~やってます。チケットもありますが私は子供がいてなかなか行けないので1回ごとに払ってます。初回体験¥900らしいです 他の曜日にヨガやピラティスなんかもあるようです。 12/20からは託児ルームもできるので小さな子供がいるママも行ける!嬉しいです!! |
by no-himi-na
| 2010-12-15 15:46
| 今治の過ごし方
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